Ingredientes

1 xícara e meia(chá) de aveia em flocos (105g)
1 lata de atum(170g)
meia xícara(chá) de leite (100ml)
1 ovo
1 cebola pequena ralada
1 colher(chá) de coentro,salsa ou endro picado
sal a gosto
1 colher (sopa)do óleo do atum
óleo de milho para untar
o molho
1 pote de iorgute natural
1 colher(sopa)de pepino ralado fino
1 colher(sopa) de coentro,salsa ou endro picado

Modo de preparo

misture delicadamente a aveia em flocos com os demais

ingredientes e molde 6 hambúrgueres.unte uma frigideira grande co

óleo e frite 3 hambúrgueres por aproximadamente 3 min de cada

lado até ficarem dourados
preparo do molho
misture todos os ingredientes e sirva sobre os hambúrgueres

,acompanho de uma simples salada de alface,tomate e pepino

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Fonte: Ana Maria Braga