Ingredientes

1 ricota amassada
1 lata de atum
2 colheres (sopa) maionese (ou cream cheese, requeijão ou iogurte)
1 cebola ralada
1 cenoura ralada fina
3 colheres (sopa) cheiro-verde picado
2 colheres (sopa) catchup
1 colher (sopa) molho inglês
1 colher (sopa) mostarda
sal a gosto
alface americana
tomates cortados em rodelas
pão de forma integral ou pão preto

Modo de preparo

Amassar a ricota, misturar a maionese, o atum, e acrescente os demais ingredientes.

Monte o sanduíche, com alface e tomate.

Fonte: Denise